Kurzy
Tajemství pánevního dna 1. pro ženy
pohledem východu a západu
propojení těla - emocí - energie
Metoda 3x3 Renaty Sahani
sobota 23. 9. 2023
ŽIVÁ VODA centrum
Ostrava-Poruba
„…jsem úplně překvapena, že se mohu na pánevní dno dívat úplně jinak.
Tak hezky! Od studií mám v hlavě jen anatomické obrázky orgánů, svalů a kostí pánevního dna…“Petra, fyzioterapeutka
Naučíte se
- jak správně cvičit a používat své pánevní dno ve všedním dni, během dne v práci či při různých činnostech, nejen v leže.
- jak zpevnit, ozdravit a oživit svoje ženské orgány,
- naučíte se posilovat pánevní dno s využitím malé intenzity,
- jak relaxovat své pánevní dno, jak v jemnosti se uvolnit,
- poznáte své pánevní dno na fyzické rovině svalů, a jaké cviky používat,
- poznáte pánevní oblast jako emoční barometr a naučíte se pracovat se svým pánevním dnem na úrovni emocí,
- naučíte se intimní symfonii,
- naučíte se vidět a vnímat pánevní oblast v jeho jemnosti,
- naučíte se vidět a vnímat svoji pánev jako celek, funkční pánev není jen o svalech a orgánech,
- naučíte se některé energetické cviky, ženský dech,
- umění spojit se sama se sebou a s pánevním dnem během dne.
- vědoměji používat svoje pánevní dno.
Na co se těšit?
- samozřejmě v úvodu na anatomii pánevního dna, ať víte s čím cvičíte,
- na sestavičku na aktivaci pánevního dna ve třech vrstvách,
- poznáte, v čem je unikátní metoda 3x3 Renaty Sahani,
- vysvětlíme si mýty a omyly při cvičení s pánevním dnem a čemu se vyvarovat,
- zapojíme dech pro pochopení souvislostí,
- podpoříme vitalitu pánve ženským dýcháním,
- poznáte pánevní dno jako emoční barometr,
- podpoříme pánevní dno účinkem barev,
- zlepšíte si své ženské sebevědomí a vitalitu,
- poznáte energetickou vlastnost pánevního dna.
- na rituál na podporu zdraví pánevního dna.
„…konečně vím, které svaly cvičím. Konečně to mám uchopené jak v hlavě, tak i v pánvi..“ Lucie
Pro koho je kurz vhodný
Kurz je vhodný pro ženy všech věkových kategorií, které:
- mají či mívají obtíže v oblasti gynekologie,
- mají nepravidelnou nebo bolestivou menstruaci,
- trápí je únik moči nebo chtějí tomu předejít,
- chtějí po porodu opečovat své pánevní dno a dostat ho do kondice,
- potřebují „vyladit“ v době menopauzy,
- se cítí vyhaslé a bez ženského sebevědomí,
- NEmají potíže, ale chtějí si udržet své pánevní dno zdravé,
- chtějí si zlepšit prožívání sexuality,
- chtějí se více nebo opět spojit se svou ženskostí,
- chtějí vědoměji používat své pánevní dno ve všedním dni.
- chtějí něco udělat pro své zdraví...
„…myslím, že jsem si tímto kurzem ušetřila za nákup množství inkontinenčních vložek, které bych asi ve stáří používala.
Jsem ráda za tento kurz, že mě namotivoval
udělat něco pro mé dobré pocity, pro svoji pánev…“ Pavla
Podmínky účasti na kurzu Tajemství pánevního dna 1.
sobota 23. září 2023
9:30 – 18:00 hod.
Cena kurzu: 2400 Kč
Po odeslání přihlášky Vám zašlu informace
k zaplacení rezervační zálohy.
Informace a dotazy:
info @ tarika.cz
603 276 572
Místo konání
ŽIVÁ VODA centrum
Dvorní 756/7,
708 00 Ostrava-Poruba